{"id":438,"date":"2024-06-05T09:49:20","date_gmt":"2024-06-05T07:49:20","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.dharmanature.org\/?page_id=438"},"modified":"2025-08-22T13:44:08","modified_gmt":"2025-08-22T11:44:08","slug":"retraite-meditation-allongee","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dev.dharmanature.org\/index.php\/retraite-meditation-allongee\/","title":{"rendered":"Retraite de m\u00e9ditation allong\u00e9e"},"content":{"rendered":"\n
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Retraite de m\u00e9ditation allong\u00e9e et Bienveillance (Metta): un chemin de confiance
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Du 25 au 31 mai 2026<\/h4>\n\n\n\n
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Sur le terrain de Dharma Nature, Vieussan, Haut Languedoc<\/h4>\n\n\n\n
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La m\u00e9ditation allong\u00e9e est peu connue, et pourtant bien utile. Elle a par exemple l\u2019avantage d\u2019induire une d\u00e9tente bien n\u00e9cessaire pour une m\u00e9ditation fructueuse. Elle diminue la sensation d\u2019\u00eatre acteur, en contr\u00f4le de notre m\u00e9ditation, laisse notre esprit ouvert, non dirig\u00e9, et nous approche du \u00ab non-faire \u00bb. Elle est une voie royale dans la digestion des \u00e9motions, permet de recevoir de nouvelles visions cr\u00e9atives , et nous permet d\u2019acc\u00e9der \u00e0 des \u00e9tats de consciences proches du sommeil, dans lequel notre pr\u00e9sence est per\u00e7ue sans l\u2019agitation du mental.<\/p>\n\n\n\n

De plus, elle rend la pratique de la m\u00e9ditation plus facilement accessible dans notre quotidien, et fonctionne magnifiquement bien en association avec la posture assise.<\/p>\n\n\n\n

Nous enrichirons cette belle pratique de plusieurs m\u00e9ditations de bienveillance (Metta), ce qui renforcera encore la douceur et l\u2019ouverture d\u00e9j\u00e0 induites par la posture allong\u00e9e, tout en nous permettant de nous familiariser avec cette approche, et ancrer plus profond\u00e9ment cette belle \u00e9nergie en nous.<\/p>\n\n\n\n

Au cours de cette retraite silencieuse<\/strong>, vous serez soutenus par des discours, des m\u00e9ditations guid\u00e9es et non guid\u00e9es, des temps de questions, et assez de temps libre pour profiter de la rivi\u00e8re et de la magnifique nature environnante.<\/p>\n\n\n\n

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Je m’inscris !<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Les repas<\/h3>\n\n\n\n

Lydia nous pr\u00e9parera de d\u00e9licieux repas v\u00e9g\u00e9tariens.<\/p>\n\n\n\n

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Lieu<\/h3>\n\n\n\n

Vous camperez gratuitement dans votre propre tente, sur le terrain de Dharma Nature, H\u00e9rault.
Nous pouvons pr\u00eater une tente si besoin.<\/p>\n\n\n\n

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Tarifs<\/h3>\n\n\n\n

Le prix de cette retraite se compose d’une partie fixe (avec trois choix), et d’une autre sur donation.<\/p>\n\n\n\n

Prix fixe :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tarif normal : <\/strong> 276\u20ac, qui couvrent les frais directement li\u00e9s \u00e0 la retraite, ainsi qu’une participation aux frais annuels de Dharma Nature.
Tarif r\u00e9duit :<\/strong> 220\u20ac qui couvrent les frais directement li\u00e9s \u00e0 la retraite, mais ne participe pas aux frais de fonctionnement de Dharma Nature.
Tarif soutenant :<\/strong> 332\u20ac qui soutient Dharma Nature dans sa volont\u00e9 d’accueillir les personnes ayant un petit budget.<\/p>\n\n\n\n

Donation :<\/strong> \u00e0 cela s\u2019ajoute, \u00e0 la fin de chaque retraite, un prix libre et n\u00e9cessaire pour la r\u00e9mun\u00e9ration de l\u2019enseignant. On vous en dit plus lors de l’inscription.<\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates en difficult\u00e9 financi\u00e8re, et ne pouvez pas couvrir les frais d\u2019inscription, contactez-nous. Personne ne sera refus\u00e9 pour des questions d\u2019argent.<\/p>\n\n\n\n

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T\u00e9moignages<\/h3>\n\n\n\n

Encore merci pour cette belle exp\u00e9rience de retraite allong\u00e9e et silencieuse<\/p>\n\n\n\n

Les effets b\u00e9n\u00e9fiques sont toujours pr\u00e9sents et m\u2019accompagnent chaque jour..<\/p>\n\n\n\n

Cela m\u2019a permis d\u2019ouvrir de nouvelles portes de compr\u00e9hension pour moi m\u00eame et pour la relation aux autres\u2026 Moins de peurs, plus de confiance dans le chemin de la vie, rassur\u00e9e de savoir que c\u2019est normal d\u2019avoir un coeur plein d\u2019amour et qu\u2019il est n\u00e9cessaire d\u2019envoyer de l\u2019amour, encore et toujours pour le bien de l\u2019humanit\u00e9 tout enti\u00e8re<\/p>\n\n\n\n

Marie C.<\/p>\n\n\n\n

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